Welkom bij Relief Coaching

Je staat midden in het leven maar je hebt vaak het gevoel dat het relaxter en plezieriger of zelfs minder zwaar zou kunnen. voorbeelden: In je werk loop je steeds tegen dezelfde dilemma’s aan; lastige collega, te hoge werkdruk, je wordt niet gehoord. Of: Je hebt een jong gezin en regelmatig het gevoel dat je het niet goed doet, niet op één lijn zit met je partner of dat je wordt geleefd door de vele dingen die allemaal ‘moeten’. Je wilt een betere balans tussen werk en privé. Of: Je voelt je gespannen, hebt last van stress, somberheid of angst, je bent prikkelbaar en hebt steeds vaker het gevoel niet meer jezelf te zijn. Dit zijn allemaal bronnen van ongezonde stress.

Daar wil je wat aan doen! Omdat het anders kán en omdat ‘gewoon’ blijven doorgaan ten koste gaat van jouw geluk en die van je omgeving.

Wanneer je meer ontspannen wilt leven maar niet goed weet hoe je dat kunt bereiken, dan is het een teken van kracht om de hulp van een professional in te schakelen.

Vanuit brede opleiding en ruime werk- en levenservaring kijk ik met een professionele blik naar jou en jouw specifieke omstandigheden en vragen. Ik help je om lichter te leven.

Naast coaching voor volwassenen bied ik ook Mindfulness trainingen aan voor zowel kinderen (stilzitten als een kikker), jongeren (Relaxter leren leven) als volwassenen.

Ik bied diverse vormen van begeleiding:

  • Groei Coaching: individuele coaching waarin alle aandacht uitgaat naar jou en jouw verandervraag; als individu, als ouder of als professional
  • Oplossingsgericht Coaching: kortdurend, praktisch maatwerk gericht op één specifieke belemmerende situatie
  • Burn-out begeleiding (CSR coach) en stresscoaching ter voorkoming van Burn-out
  • Een 8-weekse Mindfulnesstraining voor kinderen in de leeftijd van 5 t/m 12 jaar, individueel of in een groep
  • Een 8-weekse training Relaxter leren leven voor jongeren van 15 t/m 21 jaar, individueel of in een groep
  • een 8-weekse Mindfulnesstraining voor volwassenen,individueel of in een groep
  • Wandel coaching

 

Contactgegevens:

Els van Ling

M: 06-30386653

E: mail naar reliefcoaching